Drodzy Seniorzy! Czy wiecie, że śmiech to najlepsza gimnastyka dla mózgu, a na naukę i nowe pasje nigdy nie jest za późno?
Rybnicka Akademia Pogodnego Umysłu zaprasza Was na spotkania pełne radości, relaksu i ciekawych wyzwań!
Co nas czeka tym razem? Już 10 lutego o godzinie 13:00 zapraszamy do Teatru Ziemi Rybnickiej na wyjątkowe warsztaty:
„Wesołe jelita” – proste ćwiczenia oddechowo-ruchowe, które redukują stres i naaturalne wspierają oś brzuch-mózg, a także poprawają samopoczucie i koncentrację. Gościnnie: Elżbieta Krajczok.
Dlaczego warto być z nami? Zadbamy o umysł: Poprzez zabawę i kreatywne zadania wzmocnimy pamięć i koncentrację. Zrelaksujemy się: Spotkanie zakończymy kojącą relaksacją dźwiękową przy użyciu mis i instrumentów wibroakustycznych. Dobre towarzystwo: To idealne miejsce, by poznać nowych ludzi w atmosferze pełnej akceptacji i braku ocen.
Na zakończenie czeka nas relaksacja przy dźwiękach mis, którą poprowadzi tradycyjnie Lidia Białecka.
--------------------
Szczegóły spotkania:
Kiedy: Wtorek, 10 marca , godz. 11:30
Gdzie: Teatr Ziemi Rybnickiej (sala baletowa)
Wstęp: 15 zł
Ważne: Ćwiczymy bez obuwia (w skarpetkach). Można zabrać własną matę.
Zatroszcz się o swój dobry nastrój i sprawny umysł.
