ScrollTop-ico

Seniorze! Weź głęboki oddech

Zajęcia w Teatrze Ziemi Rybnickiej, w sali baletowej!!

Spotkanie oddechowo-relaksacyjne skierowane do starszych osób.

Zajęcia w Teatrze Ziemi Rybnickiej, w sali baletowej!!
Spotkanie oddechowo-relaksacyjne skierowane do starszych osób.
Ćwiczenia przepony i toru przeponowo-brzusznego. Prosta gimnastyka dla każdego.
Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
Regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
PROWADZENIE: Katarzyna Pentos - propagatorka jogi śmiechu, założycielka Ambasady Radości - Centrum Kształcenia i Rozwoju.
Współautorka "EduGry ze śmiechem". Miłośniczka dźwiękowych relaksacji z wykorzystaniem instrumentów terapeutycznych.
Mama dwójki zawsze grzecznych dzieciaków: Karola i Ani  To oni motywują ją, by dopracowywać metody, które pomagają zachować uśmiech i stoicki spokój w różnych życiowych sytuacjach.

  Data i godzina:
10.02.2025 - 10.02.2025
11:30
  Lokalizacja:
Teatr Ziemi Rybnickiej
Plac Teatralny im. Kazimierza Kutza 1 44-200 Rybnik

Wszystkie wydarzenia

Udostępnij: