ScrollTop-ico
Rybnik logo z godłem

Seniorze, weź głęboki oddech

Spotkanie oddechowo-relaksacyjne skierowane do starszych osób.

PONIEDZIAŁKI, 9 i 23 STYCZNIA, godz. 11:30 – 13:00

Spotkanie oddechowo-relaksacyjne skierowane do starszych osób.
Zajęcia będą odbywały się 2 razy w miesiącu. Będzie to czas pracy z najgłębszą formą wydechu. Ćwiczenia przepony i toru przeponowo-brzusznego. Prosta gimnastyka dla każdego.
Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
Regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.


Prowadzenie: Lidia Białecka (halo! Rybnik, trener śmiechu i kompetencji miękkich).
MIEJSCE:
Teatr Ziemi Rybnickiej
Wstęp wolny.


Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com
Szczegóły: tel. 32 43 92 200

  Data i godzina:
23.01.2023
11:30
  Lokalizacja:
Teatr Ziemi Rybnickiej
Plac Teatralny im. Kazimierza Kutza 1 44-200 Rybnik

Wszystkie wydarzenia

Udostępnij: