ScrollTop-ico
Rybnik logo z godłem

Śmiechoterapia w Bibliotece

Zapraszamy na pierwsze z comiesięcznych warsztatów oddechowo-relaksacyjnych skierowanych do młodszych i starszych osób.

Ćwiczenia przepony i toru przeponowo-brzusznego. Prosta gimnastyka dla każdego.

Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.

Regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność. Na zakończenie przyjemny relaks przy dźwiękach instrumentów na żywo.

Pierwsze spotkanie może być zaskakujące dla wielu, ale warto spróbować.

Prowadzenie: Lidia Białecka (halo! Rybnik, trener śmiechu i kompetencji miękkich).

Prosimy o zabranie wody do picia i własnych mat.

Zapraszamy na pierwsze z comiesięcznych warsztatów oddechowo-relaksacyjnych skierowanych do młodszych i starszych osób.

Ćwiczenia przepony i toru przeponowo-brzusznego. Prosta gimnastyka dla każdego.
Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
Regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność. Na zakończenie przyjemny relaks przy dźwiękach instrumentów na żywo.

Pierwsze spotkanie może być zaskakujące dla wielu, ale warto spróbować.

Prowadzenie: Lidia Białecka (halo! Rybnik, trener śmiechu i kompetencji miękkich).

Prosimy o zabranie wody do picia i własnych mat.

  Data i godzina:
13.09.2023 - 13.09.2023
19:51
  Lokalizacja:
Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna
ul. Ks. Józefa Szafranka 7, Rybnik-Śródmieście

Wszystkie wydarzenia

Udostępnij: