ScrollTop-ico
Rybnik logo z godłem

Warsztat „Seniorze! Weź głęboki oddech”

Spotkanie oddechowo-relaksacyjne skierowane do starszych osób.

Pierwsze spotkanie może być zaskakujące dla wielu, ale warto spróbować.

Grupa stopniowo się powiększa.

Zajęcia będą odbywały się 2 razy w miesiącu.

Będzie to czas pracy z najgłębszą formą wydechu.

Ćwiczenia przepony i toru przeponowo-brzusznego.

Prosta gimnastyka dla każdego.

Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.

Regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.

Prowadzenie: Lidia Białecka (halo! Rybnik, trener śmiechu i kompetencji miękkich).

MIEJSCE:

Teatr Ziemi Rybnickiej, Galeria Oblicza (I piętro)

6.06, 20.06, 27.06

godz. 11.30-13.00.

Wstęp wolny.

Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com

Szczegóły: tel. 32 43 92 200

  Data i godzina:
06.06.2022 - 27.06.2022
11:30
  Lokalizacja:
Teatr Ziemi Rybnickiej
Plac Teatralny im. Kazimierza Kutza 1 44-200 Rybnik

Wszystkie wydarzenia

Udostępnij: