ScrollTop-ico

Warsztaty „Keep calm and don’t stress”, czyli jak nie dać się pokonać stresowi - Festiwal Szczęścia

Stres otacza nas z każdej strony, jednak warto nabyć umiejętności rozpoznawania go oraz metod radzenia sobie z nim, tak aby nas on nie pokonał.

Warsztaty „Keep calm and don’t stress”, czyli jak nie dać się pokonać stresowi – są dedykowane dla osób, które chcą zgłębić wiedzę z zakresu stresu i nabyć praktycznych umiejętności jak sobie z nim dać radę oraz jak pomóc swoim bliskim.

Stres otacza nas z każdej strony, jednak warto nabyć umiejętności rozpoznawania go oraz metod radzenia sobie z nim, tak aby nas on nie pokonał.
Warsztaty „Keep calm and don’t stress”, czyli jak nie dać się pokonać stresowi – są dedykowane dla osób, które chcą zgłębić wiedzę z zakresu stresu i nabyć praktycznych umiejętności jak sobie z nim dać radę oraz jak pomóc swoim bliskim.
Dzięki zajęciom dowiesz się czym jest stres i jak przebiega reakcja stresowa, uświadomisz znaczenie stresu korzystnego i szkodliwego, poznasz różnorodność reakcji związanych z taką samą sytuacją stresową, dowiesz czym są mechanizmy obronne i jakie jest ich znaczenie, poznasz różne praktyczne metody radzenia sobie ze stresem.

Podczas warsztatu będziesz mógł określić swoją podatność na stres oraz w praktyce przećwiczyć wybrane techniki wspomagające redukcję stresu.

Warsztaty poprowadzi Anna Brzozowska, specjalistka ds. studenckich w
Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu, Filia w Rybniku.
Zapraszamy na Kampus w Rybniku 3 czerwca o godzinie 13.00.

  Data i godzina:
03.06.2023 - 03.06.2023
13:00
  Lokalizacja:
Punkt informacji miejskiej i turystycznej halo! Rybnik
ul. Jana III Sobieskiego 20 44-200 Rybnik

Wszystkie wydarzenia

Udostępnij: