Diagnoza choroby nowotworowej to zapewne trudny czas dla Ciebie lub bliskiej Tobie osoby. Ważne zatem, by nie pozostać z tym samemu. Fundacja na rzecz Onkologii „Rakowi-Stop” w Rybniku z Edukatorium Juliusz w Rybniku zapraszają do jedynego w Polsce Centrum Onkologii Integracyjnej, czyli miejsca, gdzie wsparcie znaleźć mogą osoby w trakcie leczenia onkologicznego i po jego zakończeniu, ich rodziny, i wszyscy którzy chcą zadbać o własne zdrowie. To miejsce, gdzie można w pięknej scenerii wyremontowanych budynków poszpitalnych otrzymać wsparcie, wiarę we własne siły, aktywizować się i minimalizować swój stres związany z chorobą. To co proponujemy, to cały wachlarz warsztatów oraz zajęć fakultatywnych, które mają na celu zwiększyć skuteczność leczenia onkologicznego, poprawę jego tolerancji, a także pomoc w powrocie do pełnej aktywności po zakończeniu terapii. To miejsce, gdzie uczymy się modyfikować swój styl życia, otrzymujemy wsparcie w zmianie nawyków żywieniowych jak i rehabilitację ruchową poprzez zwiększenie aktywności fizycznej, która ma poprawić samopoczucie chorych i minimalizować skutki uboczne podstawowych metod leczenia.
JOGA
Zajęcia jogi oparte będą na technikach jogi powięziowej, która poprzez rozpuszczanie napięć w ciele, pomoże w regeneracji i powrocie do równowagi.
Doświadczenie bycia tu i teraz wprowadzane dzięki elementom mindfulness wesprą obniżanie poziomu stresu.
Techniki oddechowe będą uzupełnieniem i pomostem pomiędzy układem nerwowym a głębokim czuciem.
Zabierz ze sobą coś, na czym możesz się położyć: matę do jogi, koc, karimatę oraz niekrępujący ruchów ubiór.
Zajęcia odpowiednie dla osób na dowolnym etapie leczenia poprowadzą joginki Marta Brzezinka oraz Mariola Ciesielska.
DIETETYK - wykład i mini warsztaty kulinarne
Jak wspierać wątrobę podczas leczenia onkologicznego?
Wątroba pełni kluczową rolę w organizmie – odpowiada za metabolizm składników odżywczych, magazynowanie wielu ważnych substancji oraz przetwarzanie leków stosowanych w terapii onkologicznej. W czasie leczenia jej funkcjonowanie może być dodatkowo obciążone, dlatego odpowiednio dobrana dieta może stanowić istotne wsparcie dla pracy tego narządu oraz ogólnego samopoczucia pacjenta.
Podczas spotkania uczestnicy poznają podstawowe funkcje wątroby oraz dowiedzą się, jak codzienne nawyki żywieniowe mogą wpływać na jej kondycję w trakcie leczenia. Omówione zostaną składniki diety wspierające prawidłowe funkcjonowanie wątroby, produkty, które warto włączyć do jadłospisu, a także te, które warto ograniczać.
Zajęcia będą miały formę krótkiego wykładu połączonego z mini warsztatami kulinarnymi. W części praktycznej uczestnicy wspólnie przygotują proste, lekkostrawne potrawy oparte na składnikach sprzyjających prawidłowej pracy wątroby. Celem warsztatów jest pokazanie, jak w łatwy sposób komponować odżywcze i smaczne posiłki, które mogą być pomocne w codziennej diecie podczas leczenia onkologicznego.
Zakres tematyczny zajęć:
- rola wątroby w organizmie
- znaczenie wątroby w metabolizmie leków stosowanych w terapii onkologicznej
- wpływ sposobu żywienia na funkcjonowanie wątroby
- produkty i składniki odżywcze wspierające pracę wątroby
- praktyczne wskazówki dotyczące komponowania posiłków
- mini warsztaty kulinarne – przygotowanie prostych, lekkostrawnych dań.
Zapisy:
SMS o treści JOGA lub DIETETYK + data i godz. spotkania + nr karty na nr ☎ +48 781 711 589
kontakt telefoniczny czwartek w godzinach 15:00 - 18:00 ☎ +48 781 711 589
Wszelkie informacje dotyczące COI oraz zajęć można uzyskać poprzez kontakt z Fundacją Rakowi Stop:
- nr tel: +48 32 423 07 36
- adres mailowy: rakowistop@gmail.com
Wstęp dla wszystkich pacjentów onkologicznych i ich rodzin 1 zł.
Dla pozostałych osób 25 zł.
