Ruch to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów, aby wspierać swoje zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Podczas zajęć jogi w Centrum Onkologii Integracyjnej w bezpieczny i dostosowany sposób będziemy łagodnie aktywizować ciało, poprawiać sprawność, elastyczność i równowagę, a jednocześnie uczyć się, jak poprzez oddech i uważność wprowadzać organizm w stan głębokiego relaksu.
Dlaczego warto?
- poprawisz krążenie i dotlenisz organizm,
- wzmocnisz mięśnie i poczucie stabilności,
- zredukujesz napięcie i stres,
- odzyskasz energię i poczucie lekkości.
Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, dostosowane do możliwości uczestników – nie potrzeba wcześniejszego doświadczenia z jogą. Wystarczy wygodny strój i otwartość na spotkanie z własnym ciałem.
Zapisy:
SMS o treści JOGA + data i godz. spotkania + nr karty pod nr +48 781 711 589
lub
kontakt telefoniczny czwartek w godzinach 15:00 - 18:00,+48 781 711 589
Wszelkie informacje dotyczące COI oraz zajęć można uzyskać poprzez kontakt z Fundacją Rakowi Stop:
nr tel: +48 32 423 07 36
adres mailowy: rakowistop@gmail.com
Wstęp bezpłatny dla pacjentów onkologicznych oraz ich rodzin.
Zadanie publiczne jest realizowane ze środków Urzędu Miasta Rybnika. Tytuł projektu: Centrum Onkologii Integracyjnej - Zdrowiejemy! Projekt obowiązuje od września do grudnia 2025.
Informacje o projekcie +48 510 808 034 Anna Grabowska-Rogus
