Tłuszcze wcale nie są wrogiem zdrowia – wręcz przeciwnie, odpowiednio dobrane stają się naszym sprzymierzeńcem w walce o silny organizm i profilaktykę chorób, w tym nowotworowych.
Podczas tych warsztatów dowiesz się:
- jakie tłuszcze naprawdę wspierają zdrowie i dlaczego warto włączyć je do codziennej diety,
- jak korzystać z oliwy z oliwek, oleju lnianego, orzechów, pestek, nasion czy awokado, aby czerpać z nich maksimum korzyści,
- na co zwrócić uwagę przy ich przechowywaniu i obróbce, aby nie traciły swoich właściwości odżywczych.
Część praktyczna obejmuje wspólne przygotowanie prostych i pełnych smaku dań:
- kremowych past kanapkowych,
- lekkich, sycących sałatek,
- aromatycznych dipów.
Dzięki tym inspiracjom przekonasz się, że zdrowe tłuszcze to nie tylko energia, ale i ważny element profilaktyki antyrakowej, który może stać się pyszną częścią Twojego jadłospisu.
Centrum Onkologii Integracyjnej – Edukatorium Juliusz w Rybniku
Zapisy:
SMS o treści WARSZTAT KULINARNY + data i godz. spotkania + nr karty pod nr +48 781 711 589
lub
kontakt telefoniczny czwartek w godzinach 15:00 - 18:00, +48 781 711 589
Wszelkie informacje dotyczące COI oraz zajęć można uzyskać poprzez kontakt z Fundacją Rakowi Stop:
nr tel: +48 32 423 07 36; adres mailowy: rakowistop@gmail.com
Wstęp bezpłatny dla pacjentów onkologicznych oraz ich rodzin.
Zadanie publiczne jest realizowane ze środków Urzędu Miasta Rybnika. Tytuł projektu: Centrum Onkologii Integracyjnej - ZDROWIE-jemy! Projekt obowiązuje od września do grudnia 2025.
Informacje o projekcie Anna Grabowska-Rogus +48 510 808 034
