Nasze gościnie opowiedzą dlaczego warto sobie czasem odpuścić i dlaczego diety nie działają. Spotkanie będzie okazją, by nauczyć się, jak wpływać na swoje samopoczucie fizyczne i psychiczne, a także by dowiedzieć się, jak czerpać siłę z jedzenia. Jak mówią: „Nie musisz siebie kochać, z pewnością znajdziesz w swoim ciele coś, czego nie lubisz. My powiemy Ci, dlaczego warto jest odważyć się na dostrzeżenie swojego ciała i wejście z nim w relację”.
Agata Ziemnicka jest dietetyczką, psycholożką kliniczną i prezeską fundacji Kobiety bez Diety. Zajmuje się edukacją żywieniową i psychologią jedzenia, czyli tym, jak zadbać o siebie poprzez jedzenie i zdrowy tryb życia. Prowadzi warsztaty psychologiczno-dietetyczne dla kobiet oraz konsultacje indywidualne. Specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania.
Katarzyna Błażejewska-Stuhr – dietetyk kliniczny i psychodietetyk, autorka kilkunastu książek. Ukończyła Warszawski Uniwersytet Medyczny i Szkołę Główną Psychologii Społecznej. Doktorantka na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym. Współzałożycielka fundacji Kobiety bez diety. Felietonistka magazynu Zwierciadło oraz autorka programu „357 kęsów na śniadanie” w Radio 357, a także autorka podcastu „Poradnik pozytywnego żywienia”. Wyznaje zasadę, że jedzenie powinno być źródłem zdrowia i przyjemności.
Wstęp na spotkanie bezpłatny.
Partnerem wydarzenia jest Ecol Sp. z o.o.
Zapraszamy do Biblioteki głównej,
w poniedziałek 6 maja,
o godz. 18:00