Mieszkańcy Rybnika, którzy ukończyli 60 lat, mogą wziąć udział w nowym programie dbającym o zdrowie psychiczne i dobrą formę umysłową. Fundacja Rozwoju i Sportu BIKE RACE TEAM, dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Rybnika, zaprasza na bezpłatne zajęcia odbywające się w maju i czerwcu 2026 roku.
Program oferuje pomoc w walce z depresją, stresem oraz problemami z pamięcią. Uczestnicy mogą skorzystać z następujących form wsparcia:
- Warsztaty psychoedukacyjne: nauka dbania o sprawny umysł i budowania dobrych relacji z innymi
- Grupy wsparcia: spotkania z psychologiem, podczas których można podzielić się doświadczeniami z osobami w podobnym wieku
- Muzykoterapia: zajęcia relaksacyjne przy dźwiękach muzyki, które poprawiają nastrój i samopoczucie
- Indywidualne rozmowy z psychologiem: prywatne i bezpieczne konsultacje dotyczące osobistych spraw
Zajęcia będą realizowane w siedzibie Uniwersytetu Trzeciego Wieku (ul. Rudzka 13c) oraz w rybnickich Dziennych Domach i Klubach Seniora.
Udział w całym projekcie jest całkowicie darmowy. Osoby zainteresowane proszone są o kontakt z koordynatorką, Agnieszką Klimasarą, pod numerem telefonu: +48 509 382 454.
